SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • wlasnie%-) Mysle ze jak by osoby dzialajace w tym labie sie dowiedzialy ze ludzie sie skarza na paprochy itp by to szybko zmienila bo by nie chciala zepsuc sobie dobrej opini ,ktora wyrobila na poczatku i by sprzedaz nie zmalala cos by w tym kierunku zrobili na pewno wiec ja nie wierze w te brednie o paprochach zreszta mi to wisi bede bil co mi [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11750 Data: 2012-01-23 11:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav maga samemu ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie ma szans solo. Wiedza to klucz - Ty jej nie posiadasz a z filmików dużo nie wyciągniesz... Jak zauważysz prace bioder? Albo sposoby chowu noża? Skąd będziesz wiedział jak najlepiej ustawić się pod ścianą mając 5 agresorów i zakładając że nie biegasz zbyt szybko więc musisz walczyć?? xD A walka z cienień?? Jak to moja dziewczyna [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5590 Data: 2009-11-01 00:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa - 65 kg, 168cm wzrostu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi chodzi? mianowicie o to, że kiedy np. idziesz na noc, i rano schodzisz, po pracy zakładam ze idziesz spac i spisz powiedzmy do 13:00, to wtedy godzine 13:00 obieraj sobie jaka tą początkową. Wtedy np. o 13:30 jesz pierwszy posilek, po 2-3h drugi itd. Rozumiesz o co mi chodzi? Druga sprawa z tym ze masz w pracy jedną przerwę, tu jest oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2015-05-16 05:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źle zrozumiał, lekarzowi chodziło o wyprost a nie zgięcie. Co do kul, to są różne protokoły, niektóre zalecają ich odstawianie bardzo szybko, jak najbardziej należy zacząć je już odstawiać. Może i obce przeszczepy są słabsze, ale najwidoczniej wystarczające, skoro stosuje się je. Doprawdy nie rozumiem, po co komuś mieszać w głowie. Co do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2013-08-13 08:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśniowej,ale bez odpowiednich ćwiczeń w żadnym stopniu nie odbuduje czucia głębokiego,co jest kluczowe,także to nie jest kwestia warto-nie warto,tylko równie ważna rzecz jak samo przeprowadzenie nowego więzadła przez tunele.Co do pytań,to może poszukaj w swojej okolicy jakiegoś sprawdzonego ortopedę,weź wypis ze szpitala i idź do niego na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2013-08-13 21:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Więc wszystko ok przyrosty jak na 4 miechy tylko łapa marne 2cm* marne 2 cm? nie wiem co bedziesz mowil jak bedziesz cwiczyl z wiekszym stazem, tylko na poczatq tak szybko ci podkosczylo te 2cm, jesli cwiczysz bez wspomagan to 1cm na 2-3 nieraz wiecej miesiecy jak wyciagniesz to powinienes byc zadowolony a nie narzekasz na 2centy w 4 miechy, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2006-03-05 22:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fastfoody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] opinię w tej materii to uważam, że musisz poczynić podstawowe założenia. "Jemy" i "niż kiedyś" to za mało. Musisz określić grupę, a zatem kto i podać jakiś okres czasowy, bo inaczej będzie to dyskusja na widzi mi się. Jeśli przyjmiesz lata 70-te czy 80-te i stan obecny oraz społeczeństwo polskie to ja twierdzę, że [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7278 Data: 2006-08-29 10:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysoki. Ale nie tyle przez flugi, ile przez ataki osobiste. Berry chce dobrze, ale ma zbyt ognisty temperament. Już łapał bany i nieraz pewnie jeszcze wyłapie. Ale jest tak jak mówi. Do autora: Siłownia to dla Ciebie za wcześnie. Prosta sprawa - mięśnie bardzo łatwo, szybko się rozwijają. Inna sprawa jest ze stawami. Z kościmi. One nie są [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2008-05-21 23:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko zwiększyć masę ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo koles przeczyta a moze ma malo wiedzy i zacznie to stosowac i wtedy nie bedzie tak smiesznie.... a post ironiczny hm nie sadze mase mozna szybko zwiekszyc:) trzeba wiedziec jak :) i nie chcialem na nikogo jechac czy obrazac i czemu taki nick pakowac?:) nie lepiej pakerka hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-29 19:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom hormonów męskich

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ci nie zmaleja i bedziesz mial wielki poped i duzo spermy,a przysdake latwiej odblokowac niz jadra powiekszyc , i nie sluchaj inny ja jestem na antropologi 5 rok i znam sie na tym jak nikt tutaj, podniesc za pomoca HCG testosteron do gornej granicy, zastrzyk raz w tygodniu z 5000 jm HCG, idz z ta propozycja do enokrynologa, szybko!!!nie zwlekaj

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 14:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FBW] prosze o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    czy to konieczne, zeby ta pierwsza seria miala 12, a potem 10, 8, itd...? Ja chce jak najmniej powtorzen, dlatego taki plan dalem, narazie widze ze mi pasuje. Mam taki cytat: "Z powodu tego iż ektomorfik powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2009-07-15 21:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój naposim porównałem ze zdjęciami z forum i z wygladu niby dobry ale tabsy rozpuszczaja się szybko. Czy to wałek? jeżeli działa to bardzo słabo, moze psychika działa bardziej w tym przypadku niz mieteknie ma chyba juz takiego metanabolu jak kiedys z Reaktora.. klepał nieziemsko

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10381 Data: 2008-04-11 11:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arremadex XT

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i spuscic tu za mega kase! Marka SNI o ktorej tu bylo na SFD glosno. Sypana w garazu prze bruncyh meksoli z worow. Teraz przefarbowal troche opkoawania a dalej robia to jak robili i nazwa sie nieznacznie zmienila. Pare przykladow na szybko o oszustwach tego goscia z firmowych brandow. chcesz dalej kupowac u tego cwaniaka to kupuj. Ja wole [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 17967 Data: 2009-05-29 10:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kolejną znakomitość na forum. Na wstępie powiem tylko, że miałem okazję podziwiać Pana jakiś czas temu podczas konkursu organizowanego przez Activus w Poznaniu Dużo będzie pytań, ja postaram się zadać kilka nietypowych. 1. Jakiej diety jest Pan zwolennikiem, jaki rozkład makroskładników przy budowie ektomorficznej (no, ekto-mezo powiedzmy), [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9054 Data: 2008-07-16 23:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwa elementy stabilizujące, dzięki temu nic nam nie ucieka, oraz śruba dociskająca która dociska całość abyśmy mogli ustawić wysokość tam gdzie chcemy. Tutaj dodałbym jakąś miarkę abyśmy mogli z dwóch stron równo ustawić. Np. co 10cm jakieś nacięcie w profilu, naprawdę warto o tym pomyśleć. Wyciąg górny Wyciąg dolny Pięć kółek wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7651 Data: 2009-06-25 11:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega Redukcja do oceny - 23 kg

    Post
    Po 35 roku życia

    Sorry @Aligator, ale mysle ze wkrecasz nas tu wszystkich. Mam takie same podejzenia jak Janek. Po pierwsze po samych zdjeciach widac ze te wczesniejsze to skany ze zdjec papierowych (dzis i 4 miechy temu to era cyfrowek) kolejne zdjecia to juz cyfrowe twory. Widac od razu ze twarz dzieli duzo czasu, owszem zmienia sie czlowiek na twarzy przy [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 15762 Data: 2013-02-10 13:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] upośledzenie czynności kory nadnerczy, jednak zdarza się to bardzo rzadko. Ale trzeba pamiętać, że po odstawieniu glikokortykosteroidów o działaniu ogólnoustrojowym, takich jak preparaty w postaci tabletek lub iniekcji, może ujawnić się niewydolność kory nadnerczy, szczególnie w sytuacjach stresowych (gorączka, biegunka, ekspozycja na słońce [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16672 Data: 2005-11-02 23:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - GABA

    Post
    Trec

    tak jak kolega wyżej, szybko się zasypia, działa relaksująco, zasypiam przy muzyce czy telewizorze w moment ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12963 Data: 2012-10-16 11:36:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] a następnie *bum* kontra. Głupim pomysłem jest cofanie się do tyłu, łatwo tracisz równowagę a on przez ten twój odwrót wie, że boisz się ciosów i nie przestanie tak szybko jak w przypadku twardego stania na nogach. Ja zawsze sobie wmawiałem, że trudniej z niższym niż wyższym walczyć i teraz żadnych psychologicznych problemów nie mam :) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10209 Data: 2009-07-31 17:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 lat treningu i tak wyglądam

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] nie maja nic wspolnego. 19 letni chlopaczek, ktory laduje w siebie tony sterydow nie pojdzie do lekarza i nie powie: "chcialbym zazywac sterydy, prosze mi powiedziec jak". Sportowiec ryzyko ma wkalkulowane w swoj zawod. Wie, ze to co robi moze go kosztowac zdrowie a nawet zycie. A dzieciak- nie. Uwierz mi, ze wszelkiego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-15 21:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)